喪失体験で苦しんでいる方へ

つらい気持ちをおひとりで抱えていませんか？

離婚・死別・失恋・失業など大切な何かの喪失におひとりで向き合うことは難しいものです。

私たちは喪失体験で心身に負担を感じているあなたの日常がすこしでもよいものになるようにお手伝いをいたします。

離婚

「長年連れ添った妻(夫)と別れることになった」
「別居することになった」

死別

「愛する家族が突然亡くなった」
「ペットが急にいなくなってしまった」

失恋

「ずっと想っていた人と会えなくなった」
「仲良くしていたのに、急にフラれた」

その他(失業・身体機能の喪失など)

「一生懸命頑張ってきた仕事をやめた」
「病気で思うように行動ができなくなった」

喪失体験は心・体・行動に変化をもたらします

心

悲しみ　不安　恐怖　罪悪感
無力感　後悔　敵意　怒り　恨み
寂しさ　孤独感　解放感　新生活への期待

体

眠れない　慢性的な疲労感　頭痛　めまい
体重減少・増加　消化不良
アルコールや薬の量が増えた

行動

部屋に閉じこもるようになった
勉強や仕事をしなくなった
大好きだった趣味をしなくなった
なにも手につかない

喪失体験は、生きていく限り避けては通れないものですが
どのように向き合うかで心身の負担は大きく変わります

渋谷駅前カウンセリングルームでは心理学の視点から、
傷ついたあなたの回復をサポートします

悲しみや怒り喪失感などの感情を受け入れ、表現するための安全な空間を提供します。「話す」こと自体で心の負担はずいぶんと軽くなるといわれています。

喪失体験のあとの心身の変化やプロセスについての情報をお伝えします。クライエントは喪失体験に関する身体的心理的な反応などについて学ぶことで、自分の体験をより良く理解することができます。

カウンセリングで
できること

心身の不調について、リラクゼーション技法をお伝えしたり適切な感情表現思考の整理ができるようサポートしたりすることで、心身の回復をうながします。

新たな意味や目標を見つけるためのサポートをします。喪失後の生活の再構築や、価値観や信念の再評価を通じて、クライエントが新たな日常へと歩みだす手助けをします。

具体的にどのようなカウンセリングになるかは、クライエントおひとりおひとりの状況によって異なります。

ひとりで悩まず、
心理学の専門家と一緒に癒やしていきませんか？

笠原

Kasahara

40歳まで仕事もプライベートも順調な生活を送っていたが、離婚。精神的に落ち込み、うつ状態になるが自分自身と向き合い、徐々に立ち直る。その後、心理学やカウンセリングスキルを学び、2011年からカウンセラーとして独立。
精神疾患や障害など福祉の知識の必要性を感じ、専門学校に通学し精神保健福祉士の資格を取得し、公的機関（児童相談所、精神保健福祉センター、役所など）で相談員として従事。また、厚労省の相談窓口でSNS相談員として、10代の子供からはいじめや虐待の悩み、中高年からは親の介護、熟年離婚など、幅広い年齢層からの様々な悩みに対応する。
主に、夫婦・親子の家族問題や離婚・失恋・失業・死別の喪失体験、依存症やひきこもり、生きづらさを抱えた悩みのカウンセリングを専門としている。

オンライン・未成年カウンセリング対応可
(お母様からの育児相談は専門外となります)

[ 資格 ]
公認心理師・精神保健福祉士

上記以外のカウンセラーも、離婚・死別・失恋などのお悩みに日常的に対応しております。
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